ROTATION DE LA CONSCIENCE
faites briller la lumière de la conscience
sur chaque partie du corps
c’est
un voyage intérieur
de sensations et l’expérience d’être en vie
*
le yoga Nidra ou sommeil yogique est
une pratique qui est à la fois une pratique de méditation et un état méditatif
on peut le considérer comme
un sommeil dynamique
ou
un sommeil avec conscience
Nidrā en sanskrit IAST devanāgarī: निद्रा est un terme sanskrit qui signifie selon Les Yoga Sūtra de Patañjali l'absence de connaissance d'objets ou le sommeil