voyez
que le passé n'est qu'
une pensée
qui maintient le je la personne
voyez
qu'entretenir ce passé vous conduit à vous ressentir
toujours séparé
le point important
est de réaliser que la mémoire n'est qu'
une pensée au présent
qui apparaît en vous pour se libérer
accueillez la totalement
à travers les pensées mais aussi à travers le corps,
sensoriellement
souvent sous forme de tensions
dans cet accueil inconditionnel
sans choix
sans intention
la mémoire peut alors se libérer
et la souffrance vous quitter
apprenez
alors à rester ainsi
l'esprit neuf libre du passé
ne retournez pas aux anciens schémas
tout ceci
est à expérimenter d'instant en instant
dans la vie quotidienne
