le terme résonance bien que physique à l'origine
prend une dimension fascinante lorsqu'on l'applique à la psychologie du sport
et à la marche en montagne
c'est le pont invisible
qui permet d'entrer dans l'état de flow
la Résonance Physique l'accordage
en physique la résonance se produit lorsqu'un système est soumis à une force périodique dont la fréquence est proche de sa propre fréquence naturelle
en montagne
c'est le moment où votre rythme de marche cadence s'accorde parfaitement
avec votre rythme cardiaque et votre respiration
l'effet
l'effort semble disparaître vous ne poussez plus sur vos jambes
vous êtes porté par un mouvement
oscillatoire naturel
la résonance environnementale le Résonner avec
le sociologue Hartmut Rosa définit la résonance comme une relation au monde
où l'on se sent touché par ce qui nous entoure
contrairement à l'aliénation se sentir étranger au décor la résonance en montagne
est cette sensation que le paysage et vous ne faites qu'un
la marche lente est l'outil parfait pour cela
elle abaisse la fréquence de votre mental pour l'aligner
sur celle de la nature le passage du vent
la fixité du rocher
la résonance Cognitive le Flow
c'est la correspondance exacte entre le défi du terrain
et votre capacité de réponse
si le terrain est trop dur
Dissonance
stress
si le terrain est trop facile
Silence
ennui
si l'équilibre est parfait
Résonance
Flow
pourquoi la lenteur amplifie-t-elle
la résonance
chercher la résonance dans la marche lente
c'est arrêter de vouloir conquérir
la pente pour commencer à
vibrer avec elle
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