mangez une orange chaque matin
soyez gentil
vous serez plus heureux
faites monter votre pouls à 120 pulsations par minute
pendant vingt minutes d’affilée
quatre à cinq fois par semaine
en faisant une activité
de votre choix
espérez tout
n’attendez rien
occupez-vous d’abord
des choses qui sont à portée de main
rangez votre chambre avant de sauver le monde
ensuite
sauvez le monde
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