ondes alpha
de 8 à 13 Hz
lorsque
les ondes Alpha circulent dans notre cerveau
cela correspond à
un état de relaxation léger
de calme
à des sensations de bien-être
lorsque que
nous sommes câblés en ondes Alpha
notre état de conscience
est plus profond
nous sommes bien présents à ce que nous faisons
un peu entre veille et sommeil
les ondes Alpha permettent la synchronisation de nos deux hémisphères :
notre cerveau droit plus créatif
notre cerveau gauche plus rationnel
elles sont aussi facilitatrices de la créativité et des apprentissages
Alpha
8-12Hz
fonction
état neutre
dissociation
paix/relaxation
excès
trouble de l’attention
troubles de l’humeur
dépression/autorégulation
carences
trouble de sommeil
agitation
obsessions
compulsions
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