ondes alpha  

de 8 à 13 Hz

lorsque 

les ondes Alpha circulent dans notre cerveau

cela correspond à 

un état de relaxation léger 

de calme 

à des sensations de bien-être

 

lorsque que 

nous sommes câblés en ondes Alpha 

notre état de conscience 

est plus profond 

nous sommes bien présents à ce que nous faisons

un peu entre veille et sommeil

les ondes Alpha permettent la synchronisation de nos deux hémisphères :

notre cerveau droit plus créatif 

notre cerveau gauche plus rationnel 

elles sont aussi facilitatrices de la créativité et des apprentissages

Alpha

8-12Hz

fonction

état neutre

dissociation

paix/relaxation

excès

trouble de l’attention

troubles de l’humeur

dépression/autorégulation

carences

trouble de sommeil

agitation

obsessions

compulsions