les hasta mudra
des gestes qui scellent l’énergie
Mudra
signifie sceau fermeture
Hasta
signifie main
il
s’agit de gestes
mouvements des mains porteurs de sens
qui conduisent le pratiquant
à
un état d’intériorité
les mudras
viennent s’intégrer aux postures
pour
un bienfait
physique mental et spirituel
elles sont
un moyen de communiquer
avec l’intérieur et participent à l’assimilation
de l’énergie par la pratique
elles aident
le pratiquant à se concentrer
pour rentrer progressivement dans
la méditation
dans
le hatha yoga
les mudra sont des positions qui scellent
c’est-à-dire qui enferment de façon inviolable
le souffle à l’intérieur du corps
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