un mantra est un mot
une phrase ou un son
répété dans un but spirituel méditatif ou symbolique
le mot vient du sanskrit man esprit et tra outil ou libération
soit instrument de l’esprit
il sert à concentrer l’esprit calmer les pensées éveiller la conscience
ou invoquer une énergie particulière
un mantra peut être un son ex. Om une formule sacrée ex. Om Mani Padme Hum
ou même une phrase poétique ou philosophique
il agit comme un support de méditation un guide pour l’esprit
et parfois comme un outil de transformation intérieure
chaque répétition est un acte de présence
un lien entre l’intérieur et l’univers
un mantra est
une vibration
un mot
une phrase
que l’on répète pour concentrer l’esprit
harmoniser l’âme et se relier à quelque chose de plus grand
Mantras classiques tradition indienne bouddhiste
Om le son primordial vibration de l’univers
Om Mani Padme Hum compassion et éveil bouddhisme tibétain
So Hum je suis cela identification à l’univers
Om Shanti Shanti Shanti paix intérieure et universelle
Om Namah Shivaya dévotion à Shiva transformation intérieure
Mantras modernes et poétiques
Je suis lumière affirmation méditative pour la confiance et la clarté
Tout est un rappel de l’interconnexion avec le monde
Respire relâche sois mantra de centrage et de calme
Le souffle guide le cœur suit poétique lié à la pleine conscience
Nous sommes les abeilles de l’univers métaphorique et cosmique
exemples de mantras courts à répéter
Paix force amour
Ici et maintenant
Je suis entier
L’infini en moi
Lumière vie souffle