victorieuse

le mode de contrôle du souffle dit

la victorieuse

se pratique 

ainsi

la bouche restant bien close

l'air extérieur

inhalé par les deux narines

est véhiculé doucement

à travers les deux canaux

de droite et de gauche

jusqu'à emplir tout l'espace

compris entre la gorge et le cœur

en y produisant

un son

on peut retenir l'air

autant qu'on le veut

puis

on l'expulse

par le canal de gauche

au moyen

de la seule narine gauche

cette pratique 

décongestionne

la tête

chasse

la phlegme  de la nuque

équilibre 

la chaleur corporelle

évite

que les canaux soit encombrés d'eau

purifie

les éléments constitutifs 

de la personne physique

on peut

s'y adonner

à tout moment

même 

si l'on est debout

même si l'on marche

*

phlegme 

humeur 

glaireuse liquide 

épais

une des quatre humeurs 

du corps dont la prédominance caractérisait 

une forme de tempérament