voici 

une liste de choses

simples ou profondes qui donnent souvent 

un sentiment de paix 

le bruit régulier de la pluie sur les feuilles

le souffle lent d’une respiration consciente

la lumière douce d’un matin d’hiver

le regard calme d’un animal

le parfum du bois ou de la terre après l’orage

le silence d’une bibliothèque

le contact d’une main aimée

une marche lente sans but dans la nature

le ciel au crépuscule quand tout semble se suspendre

un bol de thé fumant tenu entre les paumes

le bruit des vagues qui se retirent

une musique sans paroles jouée au loin

le feu qui crépite dans une maison tranquille

un souvenir heureux qui revient sans douleur

la conscience du moment présent nue sans attente