je suis 

ne dépend pas de vous 

il est là présent sans effort

laissez-vous ravir 

par cette présence bienfaisante par sa plénitude 

revenez toujours à la simple présence du  

je suis 

​

fermez les yeux

dans l'instant présent avez-vous 

des limites 

​

y-a-t-il 

un endroit où 

vous vous arrêtez et où le monde commence 

​

pouvez-vous 

trouver des frontières à votre moi 

​

êtes-vous enfermés 

dans un sac 

de peau à forme humaine 

​

avez-vous 

une forme humaine 

​

n'êtes-vous pas plutôt sans forme maintenant 

​

quelle est votre taille dans l'instant présent 

​y a-t-il 

un endroit où 

vous vous arrêtez et où le monde commence 

​

pouvez-vous 

par exemple trouver vers le haut 

un arrêt à votre être 

​

ne continuez-vous pas indéfiniment 

dans cette direction comme 

d'ailleurs 

dans toutes les autres 

​

pouvez-vous réellement 

dire si vous mesurez 

deux mètres trois kilomètres ou un centimètre 

​

votre présence la présence 

du 

je suis 

n'est-elle pas immense

sans limite 

​

des sensations 

de chaleur

de fourmillement...

apparaissent en vous mais ces sensations suffisent-elles 

à vous enfermer 

dans une boîte à forme humaine 

​

les sensations ne sont-elles pas simplement 

des phénomènes qui naissent et 

disparaissent en vous 

​

n'êtes-vous pas 

l'Espace éveillé et immuable qui contient

toutes les sensations 

changeantes 

​

des sons peuvent également apparaître  

ils naissent 

durent un instant puis meurent mais n'êtes-vous pas le Silence 

d'où surgissent ces sons 

​

A quelle distance 

de vous se trouvent les sons 

​

pouvez-vous 

mesurer une distance entre eux et vous 

​

n'apparaissent-ils pas exactement au centre 

de vous-mêmes 

​

n'êtes-vous pas 

un Silence

infini 

traversé par les sons 

​

les sons passent

passez-vous comme eux 

​

les sensations et les sons sont changeants 

n'êtes-vous pas 

au contraire parfaitement immuable

toujours le même 

​

n'êtes-vous pas 

le Silence conscient et immuable qui accueille 

tout ce qui se présente 

​

des pensées et 

des émotions apparaissent aussi et passent 

mais est-ce que vous passez 

avec elles 

​

n'êtes-vous pas l'Espace conscient

dans lequel 

les pensées se produisent 

​

êtes-vous 

une pensée ou avez-vous 

des pensées 

​

n'êtes-vous pas plutôt 

la Conscience infinie qui les accueille toutes 

​

vous aviez identifié le 

je suis  

avec un corps avec une forme et avec 

des pensées 

mais que vous enseigne l'expérience 

du moment présent 

​

êtes-vous limités par une forme 

​

n'êtes-vous pas sans forme 

​

êtes-vous limités par 

des pensées 

​n'est-il pas maintenant évident que vous êtes au 

delà d'elles 

​

n'êtes-vous pas la Conscience sans forme 

silencieuse

infinie

immense

tranquille

immuable 

sereine 

​

quel est votre âge 

dans l'instant présent 

​

en laissant 

de côté votre mémoire 

pouvez-vous en toute sincérité vous 

donner un âge maintenant 

​

avez-vous 

vingt ans quarante ans cent ans

deux mois quinze jours 

​

n'est-ce pas évident que vous n'avez pas 

d'âge 

​

que vous êtes frais 

comme si

vous naissiez maintenant 

​

cela ne signifie-t-il pas 

que vous êtes hors 

du temps

dans l'éternité 

​

ouvrez à nouveau les yeux maintenant 

de nouveau 

des formes et 

des couleurs réapparaissent 

mais vous restez ce que vous êtes vous ne changez pas

vous êtes cela le 

je suis 

infini 

sans forme 

éternel 

conscient 

accueillant en lui 

toutes les sensations pensées émotions et sons

​

ainsi le  je suis  peut 

comme le fil d'Ariane nous faire sortir 

du labyrinthe 

de l'ignorance

​

pour s'éveiller 

pour retrouver notre véritable identité 

il suffit 

de prendre conscience 

de la présence infinie 

du Soi au centre de notre vie

nous ne sommes pas 

un individu limité mais la pure conscience 

infinie

​

​